怀孕也时髦，生完还闪瘦！产后40天就复出的姚晨是咋办到的？

【时尚芭莎网讯】

再看看如今产后40天的模样！那叫一个闪瘦啊！泥萌看看这是哪里来的“腿仙儿”啊喂！

但当然了，wuli大姚还是健健康康瘦下来的！关注芭姐的泥萌一定知道，大姚孕期就一直在健身！她曾经告诉芭姐：怀孕不是变懒的理由，人不动就越不想动，不能把变胖的责任全部推给宝宝，坚持健身是一个良好的习惯！

而且孕期做适当合理的运动，能有效锻炼到孕妈妈的肌肉群，不仅能让孕妈妈有力承担胎儿带来的重量，对顺产有非常大的帮助，同时还能帮助孕妈妈产后恢复！

所以从怀孕4个月起，大姚就开始健身了。怀孕5个月的时候，芭姐也给泥萌直播过大姚健身，那时教练针对大姚的体能情况，为当时怀孕22周的她，制定了适合她强度的运动，每次锻炼半小时，每周进行三次。

一直到生产前一周，wuli大姚都还在坚持健身！大姚告诉芭姐，孕期保持良好的运动，也是能让她产后快速恢复的小窍门！

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